Saat kita punya perasaan takut, khawatir, atau gelisah yang timbul akibat adanya ancaman atau masalah yang tidak pasti, itulah yang disebut dengan cemas. Cemas adalah reaksi alami tubuh, membantu kita beradaptasi dengan situasi yang menantang atau berbahaya. Tapi, kalau cemasnya terlalu sering, berlebihan, atau mengganggu aktivitas sehari-hari, maka bisa jadi itu adalah tanda gangguan kecemasan. Jadi kalau kita cemasnya itu wajar-wajar aja, tak perlu khawatir.
KEMBALI KE ARTIKEL
