Kehidupan selalu penuh dengan rasa sakit. Satu orang akan menyakiti orang lain, yang tersakiti akan menyakiti yang lain juga. Seperti siklus yang tidak berhenti. Kamu mungkin akan tersakiti di lain waktu kamu mungkin juga akan menyakiti. Kita manusia adalah korban sekaligus pelaku. Kita manusia adalah orang yang tersakiti sekaligus orang yang menyakiti. Itulah mengapa penting memiliki keterampilan memaafkan agar kehidupan ini tidak melulu tentang saya disakiti. Itulah mengapa penting punya keterampilan memaafkan, termasuk memaafkan diri sendiri agar kita tidak sibuk dengan menyalahkan diri sendiri karena kita sudah menyakiti. Itu pula mengapa pentingnya meminta maaf, terlepas dari orang lain mau memaafkan atau tidak. Tapi niat untuk menyadari bahwa kita juga adalah pelaku, sambil tetap berusaha bertumbuh dan sebisa mungkin tidak menyakiti adalah niat yang baik. Sementara apakah orang lain memaafkan atau tidak itu adalah pilihannya. Tapi apakah kita mau melepaskan rasa sakit dari masa lalu dan menghidupi masa kini itu adalah pilihan kita. Semoga kita hidup damai dan berhenti menyakiti diri sendiri dan melepaskan rasa sakit dari masa lalu.
Itu adalah salah satu episode di podcast dr. Jiemi Ardian, psikiater Indonesia yang giat membahas tentang kesehatan mental dan melatih mindfulness. Podcast yang berjudul "Alasan Sederhana Kenapa Kita Perlu Memaafkan" ini mengajak kita untuk menyadari pentingnya memaafkan, sebab rasa sakit tidak akan terputus kecuali kita yang memutuskan.
KEMBALI KE ARTIKEL
