Bulan Ramadhan merupakan waktu yang istimewa bagi umat Islam di seluruh dunia. Selama bulan suci ini, umat Islam berpuasa dari fajar hingga matahari terbenam, menjalani ibadah, dan meningkatkan kesadaran spiritual. Namun, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh tetap menjadi prioritas penting, terutama selama puasa yang berlangsung sepanjang hari. Berikut beberapa tips untuk tetap sehat dan bugar di Bulan Ramadhan:
1. Sahur yang Seimbang
KEMBALI KE ARTIKEL
