Bicara kepada diri sendiri bisa menjadi "terapi" untuk menyemangati diri di kala mengalami demotivasi. Demotivasi adalah kebalikan dari motivasi. Demotivasi adalah kondisi di mana kita tidak bersemangat melakukan sesuatu. Murung dan malas hinggap di diri kita.
Kalau sudah mengalami demotivasi, bicara kepada diri sendiri bisa sedikit mengobati.
Kala kita mengalami demotivasi, kita bisa menyemangati diri dengan berkata "Aku pasti bisa" atau "Aku pasti bisa melewati ini dengan baik" dengan suara yang keras. Efeknya semangat akan datang lagi. Ini seperti memberikan sugesti kepada diri sendiri. Sugesti yang akan mendorong kita melakukan sesuatu.
Makanya, daripada kita bicara yang kurang baik pada diri sendiri, lebih baik kita menyemangati. Ini tentang menyugesti diri sendiri. Jika sugesti yang kita berikan buruk, maka dampaknya (sedikit banyak) akan buruk juga. Jika sugesti yang kita ucapkan baik, ini akan memompa semangat kita lagi.
Kala kita menghadapi suatu masalah, di saat itulah kita perlu merenung sejenak. Menghirup udara segar dan menyingkirkan semua masalah di belakang kita. Kemudian bicara kepada diri sendiri. Berintrospeksi dan berkontemplasi. Menyingkir sebentar untuk kemudian melanjutkan perjalanan.
