Generasi Z, yang mencakup individu yang lahir antara pertengahan hingga akhir 1990-an dan awal 2010-an, tumbuh dalam lingkungan yang sangat berbeda dari generasi sebelumnya. Mereka adalah generasi yang pertama kali tumbuh dengan akses internet sepanjang waktu, media sosial, dan teknologi canggih. Meskipun teknologi ini memberikan banyak manfaat, mereka juga membawa tantangan tersendiri, termasuk tingkat stres dan kecemasan yang lebih tinggi. Dalam konteks inilah pentingnya self-care atau perawatan diri menjadi sangat relevan.
KEMBALI KE ARTIKEL
