Kacang yang Baik untuk Kesehatan

Kacang merupakan sumber serat, protein, dan vitamin B. Mereka termasuk dalam keluarga tumbuhan Fabaceae , yang membedakannya dari buah dan biji lainnya.

Kacang menawarkan berbagai manfaat kesehatan potensial karena kandungan gizinya yang tinggi. Beberapa manfaat potensial yang mereka berikan antara lain:

• menurunkan kolesterol
• menurunkan kadar gula darah
• menyediakan protein untuk energi