Dengan berolah raga joging dipagi hari banyak sekali manfaat yang dapat kita petik diantaranya kesehatan jantung, mengatasi hipertensi, paru-paru menjadi sehat otot serta tulang menjadi lebih kuat sehingga daya tahan tubuh kita akan menjadi semakin kuat.
 Hal inilah yang mendasari dari komando atas menjadwalkan hari tertentu untuk berolah raga seperti yang sudah rutin dilaksanakan di satuan kodim 0718/pati setiap hari selasa dan kamis seluruh anggota kodim wajib melaksanakan olah raga berupa joging dan gerakan tambahan untuk penguatan seperti push up,sit up dan pull up.
