Sebagai generasi milenial yang selalu sibuk dan aktif, menjaga kesehatan tubuh adalah prioritas utama. Namun, dengan gaya hidup yang serba cepat, sering kali kita mengabaikan asupan nutrisi yang cukup. Tubuh kita sebenarnya memiliki cara untuk memberi tahu kita jika kekurangan vitamin dan mineral penting. Berikut ini adalah beberapa 'alarm' tubuh yang menandakan kekurangan mineral seperti magnesium, zinc, zat besi, vitamin B, dan vitamin D yang perlu kamu perhatikan.
KEMBALI KE ARTIKEL
