Kesehatan mental merupakan keadaan seseorang yang berkaitan dengan kondisi emosional, psikologis dan juga keadaan sosialnya. Kesehatan mental merupakan bagian yang sangat penting dalam kesejahteraan seseorang. Namun, masih seringkali kesehatan mental diabaikan dan juga dianggap remeh. Padahal kesehatan mental yang baik akan mempengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan seperti memiliki pemikiran yang positif, dapat produktif dalam aktivitas sehari-harinya dan juga memiliki pertemanan yang sehat. Merawat kesehatan mental menjadi hal yang wajib dilakukan oleh setiap orang. Dengan memiliki mental yang sehat kita dapat mengatur bagaimana berinteraksi dengan lingkungan, bagaimana cara kita untuk mengelola stress, serta bagaimana kita dapat merasa tenang terhadap diri sendiri. Sedangkan apabila terjadi gangguan kesehatan mental dapat menyebabkan masalah seperti stress, depresi, kecemasan, dan hal-hal yang lebih mengerikan lainnya. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental perlu kita perhatikan secara serius.
KEMBALI KE ARTIKEL
