Aromaterapi telah lama digunakan sebagai salah satu cara alami untuk meredakan stres. Minyak esensial yang diekstrak dari tanaman seperti lavender, peppermint, dan chamomile dikenal karena aromanya yang menenangkan. Namun, apakah aromaterapi benar-benar efektif dalam mengurangi stres? Apa yang sebenarnya dikatakan oleh penelitian tentang manfaat aromaterapi bagi kesehatan mental kita?
KEMBALI KE ARTIKEL
