Menjaga pola makan seimbang berperan besar dalam mendukung status kesehatan individu. Pola makan yang seimbang akan membantu seseorang membantu seseorang dalam memenuhi kebutuhan gizinya sehari-hari sehingga tubuh mendapatkan asupan berbagai jenis nutrisi yang memadai. Nutrisi yang cukup dari pola makan seimbang ini dapat mendukung fungsi tubuh sehingga terhindar dari berbagai risiko penyakit kronis. Selain ditinjau dari sisi kesehatan, pola makan yang seimbang juga dianggap menjadi cara yang paling tepat dalam menurunkan berat badan. Terdapat banyak kisah inspiratif dari perempuan-perempuan hebat yang dihantui oleh berat badan membengkak sehingga secara konsisten menjaga pola makan seimbang dan berhasil mendapatkan berat badan ideal.
KEMBALI KE ARTIKEL
