Kehidupan modern seringkali menuntut tingkat stres dan kecemasan yang tinggi bagi banyak individu. Rasa gelisah menjadi salah satu reaksi alami terhadap tekanan fisik, emosional, atau psikologis yang kita hadapi sehari-hari. Kendati begitu, tidak selalu mudah untuk menghadapinya. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa cara efektif untuk menghindari atau mengatasi rasa gelisah, membangun ketahanan terhadap stres, dan menjaga keseimbangan emosional dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
KEMBALI KE ARTIKEL
