Kekuatan Sugesti: Efek Placebo dan Nocebo dalam Pikiran dan Tubuh

Efek placebo dan nocebo mengungkapkan betapa dalamnya pikiran kita memengaruhi tubuh. Efek placebo terjadi ketika ekspektasi positif menyebabkan peningkatan kesehatan yang nyata, meskipun perawatannya tidak aktif secara biologis. Sebaliknya, efek nocebo terjadi ketika ekspektasi negatif memperburuk gejala, meskipun tidak ada penyebab fisik yang jelas. Kedua efek ini dipengaruhi oleh faktor-faktor psikologis seperti pengalaman sebelumnya, pengaruh sosial, dan sifat pribadi.