Tidur dan mimpi adalah dua fenomena yang tidak hanya penting dalam kehidupan manusia tetapi juga memiliki dampak yang signifikan pada kesejahteraan dan pengembangan pribadi. Tidur adalah proses penting yang memungkinkan tubuh dan otak untuk pulih dan memperbaharui diri setelah aktivitas sehari-hari. Selama tidur, tubuh memperbaiki jaringan yang rusak, mengatur metabolisme, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, tidur juga memiliki peran krusial dalam konsolidasi memori dan pembelajaran, di mana otak menyortir dan menyimpan informasi yang penting dari pengalaman sebelumnya.
KEMBALI KE ARTIKEL
