Adanya gadget dalam era globalisasi saat ini membuat beragam kemudahan bagi seseorang untuk mengakses informasi yang diperlukan. Terutama bagi seseorang yang memiliki kebutuhan untuk mengakses informasi menggunakan media sosial. Namun, ketika seseorang tersebut terlalu sering dalam mengakses informasi tersebut dapat berakibat buruk bagi mereka. Didalam menggunakan media sosial sebagai media informasi, tentunya harus diimbangi dengan waktu istirahat/tidur yang cukup pula. Namun, di dalam praktiknya pada sebagian orang terutama pada kalangan gen-z, tidak memiliki keseimbangan dalam aktifitas media sosial-nya dengan waktu tidur. Alih-alih dalam menjaga waktu tidur demi kesehatan tubuhnya, gen-z lebih memilih untuk tetap terjaga hingga larut malam dalam memenuhi keinginannya, agar tetap ter-update dengan seluruh perkembangan yang ada di media sosial.
