Keseimbangan Energi dan Obesitas

Penentuan status obesitas seseorang diukur melalui Indeks Massa Tubuh (IMT) atau Body Mass Index (BMI). Cara mengetahui BMI adalah dengan membagi berat badan (kg) dengan kuadrat tinggi badan (m). Penyebab obesitas dapat disebabkan oleh banyak hal, seperti faktor genetik, pola makan yang tidak sehat, jarang berolahraga, penyakit dan obat tertentu, usia, dan masih banyak lagi. Berbicara tentang pola makan, sebagai makhluk hidup kita pasti membutuhkan makanan sebagai sumber energi. Namun, kita tidak boleh mengkonsumsi makanan yang kita butuhkan sebagai sumber energi dengan sembarangan.