Gaya Hidup Tepat, Mental yang Kuat

Kesehatan Mental, dua kata yang sedang hangat diperbincangkan di Indonesia, maupun di dunia. Sebagai seorang "Gen Z" yang selalu dipandang sebagai generasi yang sangat memperhatikan bagaimana kesehatan mentalnya bekerja, aku juga turut menjadi seorang remaja (masih belajar untuk menjadi seorang dewasa yang sesungguhnya) yang membukakan mataku secara lebar-lebar terhadap kesehatan mentalku sendiri. Dua kata ini (Kesehatan Mental) menurutku adalah sesuatu hal yang bisa dikatakan sebagai hal yang susah-susah-gampang untuk dikelola oleh diriku sendiri, dan begitupun bagi kalangan remaja seusiaku. Sering kali kita sebagai Gen Z dikatakan sebagai generasi yang lembek, karena sering pula ditemukan orang-orang yang tidak bisa melakukan sesuatu secara professional dengan mengandalkan alasan dimana mentalnya yang sedang tidak stabil. Tapi aku berpikir malah Generasi Z ini dimana kita sebagai anak-anak yang tumbuh berbarengan dengan teknologi, digital dan lainnya, menggaungkan betapa pentingnya kesehatan mental itu sebagai sesuatu hal yang harus kita perhatikan.