Dalam upaya menjaga kesehatan tubuh, baik diet maupun asupan nutrisi memegang peranan penting. Makanan sehat dan seimbang adalah fondasi penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Ini melibatkan mengonsumsi berbagai macam makanan dalam proporsi yang tepat serta memperhatikan jumlah makanan dan minuman yang dikonsumsi agar dapat mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat. Meskipun keduanya seringkali dianggap sebagai hal yang berbeda, sejatinya diet dan nutrisi bekerja secara bersama-sama untuk memastikan tubuh mendapatkan semua zat-zat yang diperlukan untuk fungsi optimalnya. Nutrisi sebagai dasar kesehatan tubuh
KEMBALI KE ARTIKEL
