Manajemen Stres Dalam Islam: Kisah Rasulullah dan Para Sahabat Menghadapi Tekanan Hidup

Stres adalah bagian yang tak terelakkan dari kehidupan manusia, baik dalam situasi modern maupun di masa lalu. Dalam sejarah Islam, Rasulullah SAW dan para sahabatnya sering menghadapi situasi yang penuh tekanan, baik secara emosional, fisik, maupun spiritual. Meski demikian, mereka mampu mengelola stres dengan bijaksana melalui pendekatan yang kini diakui dalam ilmu psikologi modern. Kisah-kisah mereka memberikan pelajaran penting tentang bagaimana menghadapi tantangan hidup dengan sabar, tawakal, dan hikmah.