Melihat Sisi Positif: Meningkatkan Kesehatan Mental dan Kesejahteraan dengan Psikologi Positif

Psikologi positif adalah cabang psikologi yang berfokus pada studi tentang kebahagiaan, kesejahteraan, dan kepuasan hidup. Dalam era modern yang penuh dengan tekanan dan stres, psikologi positif menjadi semakin penting untuk membantu individu mencapai kesehatan mental yang optimal. Salah satu prinsip utama psikologi positif adalah fokus pada kekuatan dan kemampuan individu. Alih-alih memusatkan perhatian pada kelemahan dan kekurangan, psikologi positif mengajarkan bahwa setiap orang memiliki potensi untuk tumbuh dan berkembang.