Bagaimana Mengenal dan Mengatur Emosi dengan Baik?

                Jika rasa cinta mampu meluluhkan hati, maka fikiran yang dibalut oleh emosi bisa menggelapkanya. Emosi merupakan suatu bentuk perasaan berupa reaksi seseorang terhadap suatu keadaan, dalam hidup kita perlu merasakan emosi untuk menguji tingkat kesabaran dalam diri atau untuk sekedar melepaskan ion-ion nagatif dalam tubuh yang muncul akibat rekasi terhadap lingkungan sekitar.