Minuman Olahraga, Ya Atau Tidak?

Ada dua faktor penentu baik-tidaknya anda mengkonsumsi minuman olahraga, yaitu kualitas minumannya dan kebutuhan diet (asupan nutrisi) pribadi anda, namun satu hal sudah jelas bahwa konsumsi berlebihan minuman padat gula sangat tidak dianjurkan bagi siapa pun dan fakta menunjukkan bahwa minuman manis berkontribusi besar pada tingginya tingkat obesitas di AS (CNET, 3 Februari 2020)