Hal Sederhana dalam Mengatasi Self Injury

Seringkali kita sebagai manusia menyalahkan diri sendiri ketika mendapatkan masalah ataupun hal yang tidak diinginkan, entah secara sadar ataupun tidak sadar terkadang kita sering mengucapkan "harusnya kemarin ga pilih itu, jadi gini kan sekarang". Kita tidak memikirkan bagaimana reaksi diri atau mental ketika mendapatkan perilaku negatif dari diri sendiri.