World Health Organization (WHO) mendefinisikan life skills sebagai kemampuan individual untuk membentuk kebiasaan positif yang mampu beradaptasi sesuai kebutuhan untuk menjawab berbagai tuntutan maupun tantangan dalam kehidupan sehari-hari. Lebih lanjut diterangkan bahwa kebiasaan positif itu merepresentasikan ketrampilan psikologis-sosial yang menentukan kualitas perilaku termasuk kemampuan-kemampuan reflektif (kemampuan memecahkan masalah, berpikir kritis), ketrampilan personal (contohnya, kemampuan menakar kapasitas diri sendiri), dan kemampuan berinteraksi.
Life skills yang diaplikasikan dengan baik akan meningkatkan kemampuan menghargai diri sendiri,sosialisasi, dan toleransi. Selain itu juga berperan penting dalam melakukan dan melestarikan perubahan, menumbuhkan kemerdekaan untuk memutuskan apa yang harus dikerjakan dan siapa yang layak untuk mengerjakannya.Seseorang yang memiliki life skills akan tumbuh menjadi pribadi yang seimbang, takkan mudah terseret pada emosi negatif, dan relatif lebih bahagia dalam kehidupannya.
