Begadang merupakan sebuah kegiatan yang dilakukan oleh seseorang dengan mengurangi waktu tidur di malam hari. Normalnya seseorang untuk tidur memerlukan waktu setidaknya 7 sampai 9 jam dalam sehari. Namun, orang yang begadang akan mengurangi waktu tidur mereka menjadi kurang dari 6 jam atau bahkan tidak tidur sekali. Hal tersebut terjadi karena faktor dari pekerjaan kantor yang belum di selesaikan, kesulitan untuk tidur bahkan terlalu lama hangout bersama teman -- teman menjadi faktor begadang nya seseorang. Awalnya seseorang melakukan kegiatan begadang karena ada sesuatu yang penting tetapi lama -- kelamaan hal ini menjadi kebiasaan yang buruk bagi kesehatan tubuh.
KEMBALI KE ARTIKEL
