Dalam upaya mencapai berat badan yang sehat, diet memainkan peran yang sangat penting. Namun, penting untuk diingat bahwa diet yang sehat dan efektif bukanlah tentang membatasi diri secara ekstrem atau mengikuti tren diet yang berbahaya. Artikel ini akan memberikan tips-tips berguna untuk menjalani diet yang sehat dan efektif guna mencapai berat badan yang diinginkan secara bertahap dan berkelanjutan.
1. Tetapkan tujuan yang realistis:
KEMBALI KE ARTIKEL
