Menjaga Mood Agar Tetap Good Mood Saat Beraktivitas

Menjaga mood yang baik sangat penting karena dapat mempengaruhi kesejahteraan dan kualitas hidup seseorang secara keseluruhan. Mood yang buruk dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi yang dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Menjaga mood yang bagus juga penting agar membantu mengurangi risiko terkena penyakit mental dan meningkatkan kesehatan mental serta emosional.