ADUS (ayo hidup sehat)
kunci dari pola hidup sehat sih sebenernya simple, jaga makan, jaga tidur, jaga pikiran dan berolah raga..tapi pada prakteknya, ntah kenapa sering kali banyak kasus yang ditemui menjelaskan bahwa 4 hal ini begitu berat dan kebanyakan alasannya adalah... "saya sibuk karena saya pelajar/mahasiswa/karyawan dan lain lain.."
