Stres kerja menjadi fenomena yang semakin sering dialami di era modern, terutama karena tekanan beban kerja yang terus meningkat dan tuntutan untuk selalu produktif. Gap antara kebutuhan untuk mencapai target tinggi dan kemampuan individu dalam mengelola tekanan menjadi penyebab utama dampak negatif stres. Hal ini menimbulkan urgensi untuk menemukan strategi efektif dalam mengatasi dampak stres, agar tidak hanya mencegah gangguan fisik dan psikologis, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup individu dan produktivitas kerja. Mangkunegara mengidentifikasi cara mengatasi stres kerja dengan tiga pola yakni pendekatan berbasis pola sehat, keseimbangan, dan penghindaran pola patologis menjadi solusi penting dalam menghadapi masalah ini. Penjelasan lebih lanjutnya adalah sebagai berikut:
KEMBALI KE ARTIKEL
