Kurangi Konsumsi Gula

Coba bayangkan bagaimana jika dalam sehari, manusia menghindari konsumsi gula. Gambaran yang akan terjadi, sarapan hanya dengan kopi pahit dengan oats . Makan siang dengan daging dan sayuran hijau rebus. Camilan yang bisa dipilih hanya kacang-kacangan, sementara diskusi minuman yang bisa dipilih hanya diskusi putih, teh tawar, dan kopi pahit.