Tahukah kamu bahwa serat seringkali dianggap sebagai komponen non-gizi dan sering dianggap sepele oleh masyarakat? Padahal serat memiliki banyak manfaat. Secara umum, Â serat adalah karbohidrat kompleks yang terdapat dalam dinding sel buah dan sayur. walaupun tidak dapat dicerna oleh enzim pencernaan dalam tubuh manusia, berikut beberapa manfaat utama serat:
KEMBALI KE ARTIKEL
