Opini: Pengalaman Saya Membangun Otot Tanpa Mengatur Pola Makan

Memiliki tubuh yang ideal, proporsional, dan atletis adalah harapan semua orang, khususnya pada laki-laki. Namun, untuk membentuk otot yang besar tentu perlu usaha yang besar pula, mulai dari menjaga pola makan yang harus banyak mengandung protein dan pola olahraga yang harus intens.