Stress merupakan kondisi yang dapat dirasakan oleh setiap orang. Penyebab stress yang dirasakan setiap orang berbeda-beda. Stres adalah situasi di mana seseorang tidak mampu memenuhi kemampuan dan kebutuhan semua orang, sehingga menimbulkan kecemasan pada diri sendiri. Selain itu stres dapat menyebabkan depresi, kualitas tidur menjadi buruk, kinerja akademis menurun, penurunan kepuasan dan kualitas hidup, kehilangan kepercayaan diri, dan  bahkan pikiran dan upaya bunuh diri. Stress yang berlebihan dapat membahayakan seseorang. Contohnya seperti kasus yang sedang viral tahun 2023 yaitu adanya beberapa mahasiswa yang mengakhiri hidupnya yang diduga karena stress. Mahasiswa biasanya dihadapkan dengan berbagai permasalahan yang terjadi pada masa studinya. Penyebab atau pemicu stress pada mahasiswa terbagi menjadi dua faktor yaitu faktor internal atau dari dalam individu dan faktor eksternal dari luar individu.
KEMBALI KE ARTIKEL
