Mental Care: Merawat Kesehatan Mental Sama Pentingnya dengan Kesehatan Fisik

Mengapa Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental Sama Pentingnya Banyak orang mengintegrasikan olahraga, diet sehat, dan rutinitas tidur yang baik ke dalam rutinitas mereka. Namun, saya percaya bahwa menjaga kesehatan mental kita sama pentingnya, jika tidak lebih penting, daripada menjaga kesehatan fisik kita.