Anda pasti sering membaca atau mendengar berbagai berita yang menyebutkan bahwa mengemil pada malam hari merupakan sebuah kegiatan yang tidak sehat. Namun ternyata mengemil tidak sepenuhnya berdampak buruk bagi tubuh, terutama bila Anda dapat memilih camilan yang benar. Salah satu manfaat mengemil di malam hari adalah dapat menghilangkan kesulitan untuk tidur atau yang dikenal dengan
insomnia, dan bisa juga membuat tidur Anda menjadi lebih nyenyak.
KEMBALI KE ARTIKEL
