Berbagai permasalahan yang dihadapi oleh mahasiswa baru tak jarang yang menimbulkan stres. Stres secara umum diartikan sebagai kejadian yang mempengaruhi semua dimensi kehidupan manusia dan akan mengganggu individu dalam menyelesaikan masalahnya, mengganggu pandangan hidup, masa depan, dan kesehatannya (Potter & Perry, 2005). Stres akademik merupakan salah satu masalah paling serius yang dihadapi siswa. Berbagai masalah dapat terjadi dalam aktivitas akademik siswa, banyaknya aktivitas yang harus diselesaikan, banyaknya harapan yang harus dipenuhi, manajemen waktu yang buruk, dan tumpukan pekerjaan rumah terkadang menyebabkan siswa merasa kewalahan. Namun, stres tidak serta merta menghalangi keberhasilan. Dengan strategi yang tepat, mahasiswa dapat mengelola stres tanpa membahayakan kesehatan mental mereka. artikel ini akan mengungkap rahasia bagaimana mahasiswa dapat menangani stres akademik secara efektif sambil tetap menjaga keseimbangan hidup.
KEMBALI KE ARTIKEL
