Selain pola makan sehat dan istirahat yang cukup, para lansia di Hong Kong selalu rajin untuk melakukan aktivitas dipagi hari. Setelah selesai menyantap menu makan pagi mereka bergegas menuju ke taman. Taman bukan hanya tempat untuk merilekskan pikiran, di sana mereka dapat melakukan aktivitas fisik lain seperti olahraga ringan. Di taman itulah pemerintah Hong Kong telah menyediakan tempat khusus untuk olahraga bagi para lansia. Selain aktivitas fisik mereka juga rajin membaca koran dipagi hari untuk mempertahankan daya ingatnya.
KEMBALI KE ARTIKEL
