Begini Caranya Diet Meskipun Aktivitas Padat

Kesibukan kerap kali membuat olahraga jadi urung, karena rasanya lelah akibat aktivitas sehari-hari, akhirnya tidak melakukan apa-apa, melainkan godaan sangat banyak misalnya seblak, ayam goreng, cemilan dan lain-lain. Dan hasilnya adalah berat badan menjadi naik. Pernah seperti itu ? Perkara diet memang gampang-gampang susah. Tapi yang paling penting adalah tetap berupaya, meskipun aktivitas sangat padat.