Berjemur dan Pengaruhnya terhadap Kualitas Tidur Seseorang

Akhir-akhir ini, insomnia seperti hal yang lumrah yang sering dialami sebagian orang. Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur yang mengakibatkan orang sulit untuk tertidur di malam hari, padahal mereka memiliki banyak waktu untuk tidur. Imsomnia sering menyerang diusia lanjut tetapi faktor psikologis pun sering kali menimbulkan kondisi insomnia ini.