Tenaga yang dimiliki oleh seseorang saat berpuasa memang tidak sebesar biasanya. Namun ini bukan alasan untuk bermalas-malasan dan tidak menggerakkan badan. Olahraga ringan tetap perlu dilakukan untuk menjaga kebugaran saat berpuasa. Dengan adanya teknologi seperti Instagram live, video Youtube dan kelas
online selama himbauan di rumah saja menciptakan banyak pilihan sumber olahraga yang dapat digunakan. Berbagai alternatif jenis olahraga dan gerakan dapat dilakukan dengan intensitas disesuaikan dengan kondisi tubuh saat berpuasa.
KEMBALI KE ARTIKEL
