Apapun Dietnya, Kuncinya Tetap Mindful Eating

Dieter yang sering gagal diet sering kali tidak memiliki mindset mindful eating. Ketika diet, sering kali orang yang ingin menurunkan berat badan dalam jumlah yang banyak mencari diet yang sangat ketat dengan harapan BB turun sebanyak-banyaknya dengan secepat-cepatnya.