Cedera pada tubuh merupakan hal yang sering terjadi seiring dengan meningkatnya aktivitas fisik yang dilakukan. Terkilir merupakan cedera yang acapkali menjadi momok yang menakutkan saat berolahraga. Salah pijakan saat melangkah pun sering dialami, terutama bagi yang menggunakan sepatu berhak tinggi. Kondisi-kondisi tersebut dapat mengakibatkan cedera pada otot maupun ligamen. Berat ringannya cedera pun bervariasi dari sekedar regangan hingga robekan total. Terdapat beberapa hal penting yang harus dilakukan segera setelah mengalami cedera:
KEMBALI KE ARTIKEL
