"Bisa minta tolong mijat kaki?"
"Bisa minta tolong mijat bahu?"
"Bisa minta tolong mijat punggung? Rasa terbenam tulang belikat."
Begitulah dialog sering terdengar di antara teman kerja.
Keluhan sakit di atas pasti pernah kita rasakan juga baik saat pulang kerja juga saat bangun tidur. Jika kita menderita sakit kaki dan sakit bahu maka kita akan merasakan keluhan lelah dan stres.
Keluhan di atas bahkan bisa membuat penderita tak bisa tidur. Ketika beraktivitas, leher sakit. Kadang pangkal lengan dan jari-jari pegal. Bisa juga kesemutan.
Keluhan itu bisa kita alami karena terjadi penarikan di urat-urat perut kita. Ketika kita mengangkat beban berat. Pada saat mengangkat cucian; mengangkat jemuran; atau mengangkat anak (menggendong).
Untuk merilekskan otot dan urat perut guna meringankan keluhan di atas maka Anda dapat melakukan 1 hal ini saat pulang kerja.
