Tubuh Memerlukan Beragam Nutrisi Selama Berpuasa

Selama kita berpuasa makanan yang dikonsumsi harus yang memenuhi semua kebutuhan tubuh, agar kita tetap sehat menjalankan aktivitas selama berpuasa.

Perlu diketahui, nutrisi yang diperlukan oleh tubuh sangat beragam. Karenanya tidak ada satu jenis makanan yang bisa memenuhi semua kebutuhan nutrisi itu. Hal utama yang harus diperhatikan di makanan sehat saat puasa adalah menu sahur.