Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang seringkali sulit dihindari. Tekanan dari pekerjaan, tuntutan sosial, masalah keuangan, atau bahkan peristiwa kecil sehari-hari dapat menyebabkan stres yang mengganggu kesejahteraan kita. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menemukan cara yang efektif untuk meredakan stres dan menjaga keseimbangan emosional kita.
Berikut adalah lima kegiatan tenang yang terbukti efektif dalam mengatasi stres:Â
KEMBALI KE ARTIKEL
