Strategi Efektif untuk Mengatasi Stres di Era Digital

Stres adalah hal yang wajar dan biasa dialami oleh setiap orang. Namun, dengan era digital yang semakin berkembang, tingkat stres kita seringkali terus meningkat. Teknologi mempengaruhi cara kita bekerja dan bersosialisasi, dan seringkali membuat kita terjebak dalam lingkaran stres tanpa henti. Namun, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengatasi stres dan hidup dengan lebih seimbang dan tenang.