Gaya hidup sehat adalah kunci utama dalam menjaga kualitas hidup, baik secara fisik maupun mental. Pada era digital ini, informasi seputar olahraga telah tersedia dimana-mana, tetapi seringkali menjadi pedang bermata dua. Di satu sisi, kemudahan akses membuat semua orang bisa mendapatkan panduan olahraga. Di sisi lain, banyak informasi yang tidak akurat atau tidak sesuai dengan kebutuhan individu. Informasi yang tidak akurat dapat berdampak buruk, seperti program olahraga yang tidak efektif hingga mengalami cedera. Oleh karena itu, kemampuan untuk dapat mengakses dan memilah informasi olahraga yang akurat menjadi penting, khususnya bagi masyarakat yang ingin memulai atau mempertahankan gaya hidup sehat.
KEMBALI KE ARTIKEL
