Dikutip dari
World Health Organization (WHO) melaporkan bahwa sekitar 27% orang dewasa di dunia mengalami gangguan tidur (Insomnia). Insomnia adalah masalah tidur yang sering kali mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Sulitnya tidur malam dapat menyebabkan kita kelelahan, ketidakseimbangan emosional, dan berkurangnya produktivitas. Namun, di era digital ini, muncul fenomena menarik yang telah membantu banyak orang mengatasi masalah tidur ini :
Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR). Apakah konten ASMR dapat memberikan manfaat signifikan dalam mengatasi insomnia?
KEMBALI KE ARTIKEL
