1.Penderita sakit maag harus menghindari makanan pedas,minuman bersoda,cuka yang bisa meningkatkan produksi asam lambung dan menimbulkan gas di lambung.
2.Pada saat berbuka harus diawali dengan minum air putih hangat dan makan makanan yang manis-manis seperti kurma,kolak,bubur untuk meningkatkan kadar gula yang turun pada saat berpuasa.
3.Jangan langsung minum minuman dingin.
4.Makan sebaiknya dilakukan secara bertahap supaya tidak memberatkan kerja lambung serta kalau mengunyah jangan terburu-buru.
5.Istirahatkan lambung kurang lebih 30 menit sebelum mengkonsumsi makanan yang berat supaya lambung kita menjadi stabil kembali.
6.Jangan lupa perbanyak minum air putih dan makan makanan berserat supaya kita bisa menahan rasa lapar dan mempertahankan kesegaran dalam waktu yang lama.
Jika beberapa tips di atas diakukan dengan teratur insyaAllah penyakit maag tidak mau menyerang kita.
Berkat promag sakit maag hilang keluarga senang.Terima kasih promag telah membantu meringankan penderita maag dalam mengatasi keluhan sakitnya.
Semoga cerita saya di atas bisa menjadi masukan yang bermanfaat untuk kita semua.Amin