Menghargai Bentuk Tubuh Gemuk: Makan Sehat dengan Rasa Percaya Diri

Dalam dunia yang serba terhubung ini, kita tak bisa lepas dari pandangan sosial yang menghargai tubuh langsing sebagai ukuran kecantikan dan kesuksesan. Bagi mereka yang memiliki bentuk tubuh gemuk, tekanan ini bisa sangat mengganggu. Namun, mengapa kita tidak mengubah paradigma ini dan mulai menyukuri tubuh kita apa adanya? Kita dapat tetap memiliki rasa percaya diri yang kuat dan hidup dengan gaya sehat tanpa harus terobsesi dengan diet yang berlebihan. Mari kita jelajahi beberapa tips makan yang membantu kita tetap sehat tanpa perlu khawatir mengenai penambahan berat badan yang berlebihan.